|
|
|
W tym dziale umieściliśmy najczęściej zadawane pytania związane z praktyką i filozofią Jogi. Poradnik ma za zadanie rozwiać twoje wątpliwości oraz pomóc w podjęciu właściwej decyzji. Jednym z naszych ekspertów jest Wiktor Morgulec, nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie.
1. Czym konkret...
|
|
|
|
WPROWADZENIE
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i to, co najważniejsze, czyli parametrami antypoślizgowymi i ceną. Dlatego zawsze pozostaje pytanie:, którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze. Poniżej przedstawiliśmy kilka głównych kryteriów i ich zna...
|
|
|
|
WPROWADZENIE
Mata do jogi jest najbardziej eksploatowaną częścią naszego ekwipunku. Praktycznie nie ma możliwości uniknięcia jej zabrudzenia. Tymczasem stan, w jakim znajduje się nasza mata ma duże znaczenie tak dla jej żywotności jak i dla jakości naszej praktyki. Drobinki soli z naszego potu wsiąkając wraz z nim w matę przyspieszają znacznie proces jej zużyci...
|
|
|
|
Zapraszamy do obejrzenia filmu instruktażowego dotyczącego rodzajów i właściwości poduszek do medytacji. Osoby zainteresowane wersją tekstową która stanowi uzupełnienie dla filmu instruktażowego zachęcam do zapoznania się z artykułem zamieszczonym poniżej.
WPROWADZENIE
...
|
|
|
|
WPROWADZENIE
Klocki do jogi to jedno z częściej wykorzystywanych akcesoriów do jogi. Są przydatne zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Osobą początkującym mogą służyć za podpórkę wszędzie tam gdzie wymagana jest większa elastyczność niż ta, która na danym etapie rozwoju dysponują. Osobom zaawansowanym umożliwiają pełn...
|
|
|
|
WPROWADZENIE
Wałki do jogi mają za zadanie zapewnienie podparcia różnym częściom ciała podczas praktykowania jogi. Pozwalają uniknąć kontuzji i zapewniają większą wygodę w czasie ćwiczeń. Są bardzo pomocne, zwłaszcza dla osób początkujących lub o obniżonej sprawności fizycznej.
Na budowę wałka składa się: baweł...
|
|
|
|
Strona w przygotowaniu, zapraszamy niebawem.
|
|
|
|
Strona w przygotowaniu, zapraszamy niebawem.
|
