0

DVD

JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń !

JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń !
ocenaocenaocenaocenaocena
54,00 PLN
Model: 23
Status: w magazynie
Wysyłka: 8,00 PLN (przedpłata), 15,50 PLN (pobranie)
Opis produktu

"JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START" - PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI NA 2 PŁYTACH DVD TO:

- 180 minut ćwiczeń jogi
- certyfikowany nauczyciel Wiktor Morgulec
- dokładny opis ponad 40 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
- specjalny zestaw dla Pań

ZOBACZ:
- KAŻDY DETAL
- Z KAŻDEJ STRONY
- TAKŻE RZUTY Z GÓRY
- WEKTORY RUCHU W POZYCJACH
 

Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). Jest to jedyny w polsce kurs DVD pokazujący jak prawidłowo powinny działać nasze siły. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, styłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcjom, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozcycje (asany).

Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara. Natomiast ćwiczenai dla kobiet w okresie menstruacji prowadzi Justyna Wojciechowska.
Na płycie 1 znajdziecie państwo część opisową , oraz pozycje w zestawie specjalnie dla kobiet w okresie menstruacji.

 

  1. TADASANA
  2. URDVA HASTASANA
  3. UTKATASANA 
  4. VRKSASANA
  5. UTTHITA HASTA PADASANA
  6. UTTHITA TRIKONASANA
  7. VIRABHADRASANA II
  8. UTHITTA PARSVAKONASANA
  9. ARDHA UTTANASANA
  10. PARSVOTTANASANA
  11. VIRASANA – cykl pozycja bohatera
    a) virasana siad
    b) supta virasana
    c) adho mukha virasana
  12. ADHO MUKHA SVANASANA
  13. DANDASANA
  14. SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
    a) svastikasana siad
    b) parvattasana w svastikasanie
    c) svastikasana skręt
  15. BHARADVADJASANA I 
  16. MARICIASANA III
  17. JANU SIRSASANA
  18. UPAVISTA KONASANA
  19. BADHA KONASANA
  20. SETU BANDHA SARVANGASANA
  21. ARDHA HALASANA
  22. SUPTA PADANGUSTASANA- I, II 
  23. SAVASANA

Na drugiej płycie znajdą Państwo  dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.


ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA:

- PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE
- EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI
- JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU
- 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA
- BESTSELLER ! - sprzedanych ponad 8000 płyt !

Nowość - już w sprzedaży płyta DVD JOGA Dla początkujących 2

Komentarze
Oliwka napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
Jestem osobą początkującą,a pozycje zostały bardzo dokładnie wytłumaczone. Płytę polecam Wszystkim początkującym.
anna napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
super-polecam
al napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
Płyta jest naprawdę rewelacyjna!!.Wszystko jest bardzo prosto wyjaśnione, bardzo ładnie pokazana jest każda pozycja z różnych ujęć. Ćwicząc każdą asanę nie miałam żadnych wątpliwości co jest bardzo ważne w przypadku początkującej osoby. Naprawdę produkt warty zakupu. Polecam
izar napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
Polecam! Czekam na kolejne płyty z nowymi asanami!!!
Diana napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
Płyta jest naprawdę bardzo dobra i świetnie można z nią ćwiczyć w domu. Asany są pokazane bardzo dokładnie, wszystko jest klarownie wyjaśnione. Jak dla mnie bardzo profesjonalnie, serdecznie polecam :)
Piotrek napisał:
Ocena: 10/10 ocenaocenaocenaocenaocena
..te 49zł to najlepiej wydana kasa w moim życiu
100/100

Produkty polecane

Klienci którzy kupili ten produkt, kupili również


Kontakt ze sklepem

ul. Paska 10
Warszawa

Stan realizacji zamówień
Tel. 789 222 466
Tel. 789 300 404
9:00 - 14:00