Joga dla każdego K507 


Parametry
Wydawnictwo:ABA
Tytuł oryginalny:Yoga fur jeden
Oprawa:Miękka
Rok wydania:2000
Liczba stron:142
Wymiary:
 
20 x 14 cm
 

Joga dla każdego K507

praktyka, specjalne programy ćwiczeń, treningi oddechowe
Nieoceniony Dodaj swoją opinię
Nr katalogowy: 67 Waga: 0.20 kg Dostępność: w magazynie
Dodaj do listy
Ilość:

Cena:
19,00 zł
Opis produktu

Joga dla każdego

- Praktyka

-Specjalne programy ćwiczeń

-Techniki oddechowe

Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny.
Wiele ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy.
Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, rychło zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia.

« Pokaż produkty w podziale na strony

« Pokaż produkty w podziale na strony

Ten produkt nie posiada jeszcze opinii

Dodaj nową opinię
Powrót na stronę główną