JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń ! 


Parametry
Czas trwania:180 min.
Napisy:Angielskie
Ilość płyt:
 
2
 

JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń !

Ocena klienta: ocenaocenaocenaocenaocena Dodaj swoją opinię
Nr katalogowy: 23 Waga: 0.20 kg Dostępność: w magazynie
Dodaj do listy
Ilość:

Cena:
54,00 zł
Opis produktu

JOGA DVD dla początkujących START 

2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń !

PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI na DVD!!! WYDANIE 180 MIN.

Dyplomowani nauczyciele jogi wg. metody B.K.S Iyengara, Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska, prezentują na trzygodzinnym filmie 40 asan (pozycji jogi), każdą w kilku ujęciach.
Dzięki dokładnym instrukcjom osoby początkujące mogą poznać i prawidłowo wykonać ponad
40 asan.

Aby powiększyć lub zmienić zdjęcie główne kliknij na fotografie

Na płycie 1 znajdziecie państwo część opisową , oraz pozycje w ZESTAWIE SPECJALNIE DLA KOBIET.

  1. TADASANA
  2. URDVA HASTASANA
  3. UTKATASANA 
  4. VRKSASANA
  5. UTTHITA HASTA PADASANA
  6. UTTHITA TRIKONASANA
  7. VIRABHADRASANA II
  8. UTHITTA PARSVAKONASANA
  9. ARDHA UTTANASANA
  10. PARSVOTTANASANA
  11. VIRASANA – cykl pozycja bohatera
    a) virasana siad
    b) supta virasana
    c) adho mukha virasana
  12. ADHO MUKHA SVANASANA
  13. DANDASANA
  14. SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
    a) svastikasana siad
    b) parvattasana w svastikasanie
    c) svastikasana skręt
  15. BHARADVADJASANA I 
  16. MARICIASANA III
  17. JANU SIRSASANA
  18. UPAVISTA KONASANA
  19. BADHA KONASANA
  20. SETU BANDHA SARVANGASANA
  21. ARDHA HALASANA
  22. SUPTA PADANGUSTASANA- I, II 
  23. SAVASANA

Na płycie 2 znajdziecie 2 zestawy ćwiczeń: 30 min i ponad godzinny - do ćwiczenia po zapoznaniu się z częścią opisową.

Ponadto wskazówki jak przygotować się przed ćwiczeniami, przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji oraz korzyści z wykonywania konkretnych asan.

Niezwykle multimedialny, zobaczysz każdy detal, z każdej strony.

Znakomity prezent dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć, albo ćwiczą ale nie mają stałego kontaktu z nauczycielem jogi.

Pomaga też skomponowac i kontynuować praktykę własną jogi w domu.

« Pokaż produkty w podziale na strony

« Pokaż produkty w podziale na strony

Autor: Piotrek


..te 49zł to najlepiej wydana kasa w moim życiu
100/100

Ocena: ocenaocenaocenaocenaocena [10.0/10.0]

Data dodania: Poniedziałek, 20 Grudzień 2010 (22:55)


Autor: sasa


xxc;l

Ocena: ocenaocenaocenaocenaocena [10.0/10.0]

Data dodania: Piątek, 2 Lipiec 2010 (11:06)


Autor: test


test

Ocena: ocenaocenaocenaocenaocena [10.0/10.0]

Data dodania: Czwartek, 1 Lipiec 2010 (16:11)


Dodaj swoją opinię
Powrót na stronę główną